22 мая 2011 
admin
1. Ешь киви
Волосатый фрукт сократит опасность возникновения тромбов на 18% и понизит уровень жиров в крови на 15%
2. Кукурузь
Сладкая кукуруза полна хрома, который предотвращает проблемы с сердцем.
3. Жми гранаты
Всего 60 мл гранатового сока в день (на протяжении года) обеспечит тебе беспроблемный кровоток и отрегулирует кровяное давление. Полезно также и красное сухое вино, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
4. Укрепляй кости
Ревматоидный артрит на 60% повышает опасность сердечного приступа, так что не забывай включать кальций в свой рацион чемпиона.
5. Морозь
Принимаешь витамины? Храни их в морозилке, это усилит их эффективность (по данным университета Пардю, Франция)
6. Но не мерзни
Снижение температуры тела на 1 градус повышает риск сердечного приступа на 2%.
7. Чисти зубы
Регулярно удаляя бактерии из ротовой полости, ты снижаешь риск заболеваний сердца на 70%.
Следи за своим здоровьем.
Рубрика: 
Метки: 