1. Грейпфрут
Всего один грейпфрут в день (и слава богу, чистить его — занятие довольно долгое) снизит «плохой» холестерин на 20%!
Университет Хебрю, Израиль
2. Брокколи
На вкус не очень, но высокое содержание витамина К регулирует выработку инсулина. Так что прощай диабет и ожирение. (далее…)