Как ты помнишь, стрессовые ситуации провоцируют выработку гормона кортизлоа. Он помогает тебе поддерживать кровяное давление, преодолевать страхи и далее по списку. Вещь, в общем, нужная. Но если кортизола в крови оказалось слишком много, он начинает действовать на тебя негативно. Стресс уже прошел, а чувствуешь ты себя все еще плохо. Что делать?
Выпей чашку горячего шоколада. (далее…)