Главная » ЭТО ИНТЕРЕСНО (Page 38)

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Спорт. Обостряем удовольствия.

   Поговорим о том, как улучшить удовольствие от тренировок в тренажёрном зале и от игры в футбол. (Способы улучшить другие удовольствия).

Тренировки.

Поход в качалку — так себе удовольствие, скорее, это работа, хоть и над собой. Но есть способ хорошо провести время в поту. Физические нагрузки обеспечивают повышение уровня эндорфинов в крови. А равномерные и монотонно повторяющиеся физические нагрузки повышают этот (далее…)

Работа. Получаем удовольствие.

   Все предыдущие статьи из этого цикла назывались «Обостряем удовольствия», но, если речь идёт о работе, то тут и обострять нечего: работа — не удовольствие. Тем не менее, получить удовольствие от работы можно.

В идеале мы бы все трудились на работах мечты, получали бы очень много и начинали бы и заканчивали рабочий день когда угодно. Но все складывается несколько иначе. К счастью, остается несколько возможностей сделать свои (далее…)

Как начать бегать

   Один из наиболее распространенных видов спорта, к которому мы прибегаем, чтобы сбросить лишний вес, укрепить мышцы или просто улучшить общее состояние организма – это бег. Мало кто из нас не загорался идеей бега трусцой по утрам, особенно с приходом весны, когда теплое солнышко будто зовет совершить пробежку по тенистым тропинкам парка или городского стадиона. Как правильно начать бегать, если до этого вы никогда этим не занимались или с момента последней тренировки прошло довольно много времени? (далее…)