Чай каким он бывает и какая от него польза

Чай каким он бывает и какая от него польза   На сегодняшний день чай – это один из напитков, которые чаще всего употребляют во всем мире. Большинство людей любят пить его в холодную пору. Еще бы, чай согревает не только температурой воды, но и своим теплым бархатным ароматом.
Для всех нас чай ассоциируется с одним видом – черным. Иногда люди еще вспоминают о зеленом чае. Но в мире есть намного больше сортов этого замечательного напитка. Все они по-своему полезны, вкусны. О них в этой статье и поговорим.

Итак, сначала – черный чай. В Поднебесной, кстати, его называют красным. Ведь при заваривании он выходит красно-бордового цвета. Наше название походит от цвета самих листьев. Черный чай имеет много полезных свойств. Он поможет поднять давление, повышает иммунитет и помогает нормализировать процессы пищеварения. Пить можно 4-5 чашек чая в день.

А вот для тех, кто желает похудеть, больше подходит зеленый чай. Этот напиток является антиоксидантом, он способствует улучшению процесса обмена веществ. В нем содержится много витаминов, среди которых А, В, Р, С, В1. Также в этом напитке много полезных веществ. В день можно выпивать не более 3-5 чашек зеленого чая.

Есть и другие, истинно черные сорта чая. Они называются пуэры. Отличаются такие напитки сроком обработки, который иногда достигает 30 лет. От такого чая можно буквально опьянеть и потом страдать от тошноты, головных болей, повышенному сердцебиению. Но в умеренных количествах пуэр может помочь взбодриться, он тонизирует, снижает в крови уровень холестерина.

Следующий вид – белый чай. Он получил свое название от того, что почки собирают только молодые, а они покрыты ворсом белого цвета. Минеральные вещества, эфирные масла, кофеин – все это входит в белый чай. Он тонизирует, повышает настроение, расслабляет. Также полезен такой чай для сосудов, поскольку содержит укрепляющий их стенки витамин Е.

Еще один сорт – желтый чай. Он самый элитный и вкус его может быть разным. Послевкусия такой чай не оставляет, но приносит много пользы. В нем практически отсутствует аналог кофеина теин, но есть вещества, помогающие улучшить зрение, очистить печень и повысить гибкость суставов. Также его пьют при высоком давлении, туберкулезе, жаре.

Последняя группа чаев – улуны. Это темные и светлые сорта чая, в которых содержится около 400 полезных химических элементов. Их называют самыми ароматными в мире.

Какой бы чай вы не выбрали, всегда соблюдайте нормы употребления. Пускай этот напиток будет вам полезным!

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*

code