Идеальный вес человека и его значение

индекс массы тела   Когда мы говорим об идеальном весе, то, прежде всего, имеем в виду его значение для красоты человека, его фигуры. Ведь именно худые сегодня «в моде». Но нормальный вес на самом деле имеет гораздо большее значение. От него напрямую зависит здоровье. На сегодняшний день существует немало так называемых «болезней века», которые поражают полных людей. Это и сахарный диабет, и болезни сердца, и гипертония, и инсульт…
Во многих странах мира уже давно признали лишний вес проблемой, с которой нужно бороться. Например, в США людям, которые обладают лишними килограммами, приходится платить большую сумму при оформлении страхового полиса. А те, у кого степень ожирения слишком большая, вообще рискуют получить от страховой компании отказ.

 
Примерно в 30-50-х годах позапрошлого века был разработан индекс массы тела (ИМТ), проще говоря – оптимальный вес человека при его высоте. В 80-х годах 20 века Всемирная Организация Здравоохранения рекомендовала ИМТ, с помощью которого можно вычислить, является вес человека нормальным для него, избыточным или же недостаточным.

 
Формула, по которой рассчитывается ИМТ, достаточно проста. Нужно иметь два показателя: рост человека и его вес. Необходимо разделить вес человека (в килограммах) на его рост (в метрах), возведенный в квадрат.

 
Как видим, вычислить ИМТ достаточно просто. Это может сделать каждый, кто способен разделять и умножать числа. Но как же интерпретировать полученный результат? Другими словами, когда получится какое-то число, то как знать, нормальный это индекс, слишком большой или же низкий? Тут все очень просто. Существуют конкретные числа, по которым это и вычисляется. Если число получится примерно 18,5-25, то вес человека можно смело назвать оптимальным.

 

 

Дефицит веса возникает, если ИМТ менее 18,5. Если же он выше 25, то у человека явно лишний вес. Стоит обратить внимание, что если ИМТ превышает 27,5, то человек подвергается очень серьезному риску заболеть гипертонией, диабетом и даже получить инсульт. ИМТ свыше 30 говорит о том, что у человека ожирение. Но не стоит забывать, что ИМТ ниже нормы тоже говорит о риске заболеть. Может возникнуть дистрофия, остеопороз. Что касается общего мнения, то большинство женщин своим идеальным весом считают тот, при котором ИМТ составляет от 20 до 22. Мужчины немного по-другому к этому относятся, им больше нравится ИМТ от 23 до 25.

[vsw id=»tjYHTdaV8E4″ source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»]

Читайте также:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/host1223460/liveudm.ru/htdocs/www/wp-content/themes/Atimex/single.php on line 29

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий