Как избавиться от страха перед родами

   Роды – это болезненный процесс. Об этом знают все. Каждая женщина, оказавшись лицом к лицу с началом родов, начинает бояться. И это никого не удивляет, ведь ей предстоит пережить трудное время, полное мучений, боли. Но как раз этот случай один из тех, когда муки оправдываются, и в награждение женщина получает чудо – новую жизнь в своих руках.
Но это все позже. В начале родов женщины об этом не могут думать, и некоторых одолевает просто панический страх.

Во-первых, он вызван рассказами соседок, подружек, матерей и прочих рожавших женщин, которые уже все пережили и достаточно ярко описывают свои ощущения.

Во-вторых, страх беременной – это страх перед болью. Также паника нередко возникает из-за излишних знаний о различных осложнениях во время родов. Интересоваться таким хорошо, но примерять все на себя нельзя ни в коем случае. Некоторые женщины очень бояться вторых родов после тяжелых первых.
В причинах страха мы более-менее разобрались. Теперь подумаем, что же с ним делать?

Во-первых, нужно получить правильное знание о родах. Походите на специальные курсы по подготовке беременных к родам. Можно найти хорошего врача, который вам все объяснит и поможет разобраться. Если вы сами не понимаете, чего так сильно боитесь, можно пообщаться и с психологом. Не выяснив причину страха, вы не сможете его перебороть.
Женщины в родах настолько боятся и переживают собственные муки, боль, что порой просто забывают о ребенке, забывают, зачем им приходится все это терпеть. Помочь устранить страх может забота о своей крохе. Рождение для него – сильнейший стресс. Он зажат так, что кости черепа сдвигаются, ему нечем дышать. Он не знает, куда движется, и сколько это будет продолжаться. Мама – это все, что малыш пока знает. Если она кричит и страдает, то и ему плохо. Ваше задание – помочь и себе и крохе.

 
Родовой процесс нужно воспринимать как что-то естественное. Схваткам нельзя сопротивляться. Необходимо успокоиться, представит себе, что вы вовсе не боитесь. Тогда ваш мозг начнет вырабатывать эндорфины – естественное лекарство против боли.

 
Настрой на роды должен быть исключительно положительным. Не слушайте и не читайте в интернете страшилок по поводу родов. Радуйтесь жизни, ждите чуда, которое вскоре с вами случится. Налаживайте контакт с карапузом у вас внутри. Ведь только вам вдвоем предстоит пройти это испытание и без поддержки друг друга вам не обойтись.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!