Как уберечься от простуды

Как уберечься от простуды - чай с имбирем   Наступило время болезней и простуд. Со всех сторон слышен звук насморка, кашля, чихания. Аптеки становятся переполненными, а телевидение так и демонстрирует самые разные препараты для лечения.
К счастью, природа не покидает нас в трудную минуту. Поэтому вместо того, чтобы бежать в аптеку покупать разрекламированный профилактический препарат, лучше используйте народные рецепты.
На помощь могут придти пчелиные обножки. Это пыльца из цветов, которую собирают пчелы. Ее можно смешать с медом и рассасывать во рту. Принимать необходимо натощак по утрам. Желательно перед едой минут за 15-20.
Еще одно средство – перепелиные яйца, которые считаются хорошим иммуностимулятором. Стоит выпивать по 4 яйца каждое утро. Если такое блюдо вам не по душе, смешайте его с соком апельсина или лимонной водой. Не бойтесь заболеть сальмонельозом. Эти птицы не переносят таких заболеваний. Зато калий, железо, фосфор и необходимые аминокислоты в организм точно попадут.
Может, вы скажете, что это банально, но для профилактики простудных болезней полезна и зарядка. Утром постарайтесь выделить несколько минут для того, чтобы отжаться, покачать пресс, размяться. Это повышает тонус организма, улучшает работу органов.
Смесь таких полезнейших продуктов, как мед, имбирь и лимон тоже способна помочь повысить сопротивляемость вашего организма, и защититься от простуд. Для этого нужно приготовить незамысловатый препарат. Имбирь нужно натереть на крупной терке. То, что получится, перемешивают с медом и заливают соком из лимона. В итоге должна получиться густая кашица. Ее можно залить кипятком и употреблять как чай, или просто кушать по утрам и вечерам.
Могут придти на помощь и эфирные масла. Они способны приводить в активность защитные силы нашего организма. Можно использовать масло лаванды, сосны и кипариса. Например, приятно вечером сделать теплую ванночку для ног с таким маслом. Это поможет и хорошо выспаться, что тоже немаловажно для сохранения здоровья. Помните, никакая иммуностимуляция не поможет вам уберечься от болезней, если вы не будете нормально высыпаться. Этому приятному занятию нужно уделять хотя бы часов 7-8 в сутки.
Хороший способ устранить бактерии из организма сразу после посещения людных мест – это промывание носа с помощью морской соли. Так улучшается микрофлора слизистой носа, устраняется пыль и бактерии. И помните, все это нужно делать исключительно с хорошим настроением!

Читайте также:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/host1223460/liveudm.ru/htdocs/www/wp-content/themes/Atimex/single.php on line 29

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий