Капризы перед сном

   Вы укладываете ребенка спать в половине девятого вечера. Вы его обнимаете, целуете и желаете спокойной ночи. Это был долгий день. Но вас ждет посуда, уборка, вашей второй половине нужно разобраться с какими-то бумагами, собака просится гулять, кот просит есть. За день вы не присели ни на минуту. И вот, вместо того, чтобы быстро управиться с делами по дому и насладиться общением с любимым, вы вынуждены то и дело бегать к ребенку в комнату, уговаривая его все же поспать. Он заснет, конечно. Часа через три. Знакомая картина? Возможно, вы удивитесь, но с этой проблемой сталкивается большинство родителей.

Иногда ребенок явно хочет спать — он трет глаза, постоянно зевает и расстраивается по малейшему поводу. А иногда перед сном он очень бодр, даже слишком, но это тоже может быть признаком крайней усталости.

Ребенку кажется, что у него так мало времени, чтобы все успеть. Он видит столько всего интересного вокруг себя и, конечно, ему хочется во всем поучаствовать. Как и все дети в этом возрасте, он начинает понимать, что он — не часть вас, а отдельная личность. Поэтому он стремится отстоять свою независимость. И один из способов сделать это — отказ вовремя ложиться спать.

Почему ребенок капризничает перед сном

Вы укладываете ребенка спать в половине девятого вечера. Вы его обнимаете, целуете и желаете спокойной ночи. Это был долгий день. Но вас ждет посуда, уборка, вашей второй половине нужно разобраться с какими-то бумагами, собака просится гулять, кот просит есть. За день вы не присели ни на минуту. И вот, вместо того, чтобы быстро управиться с делами по дому и насладиться общением с любимым, вы вынуждены то и дело бегать к ребенку в комнату, уговаривая его все же поспать. Он заснет, конечно. Часа через три. Знакомая картина? Возможно, вы удивитесь, но с этой проблемой сталкивается большинство родителей.

Иногда ребенок явно хочет спать — он трет глаза, постоянно зевает и расстраивается по малейшему поводу. А иногда перед сном он очень бодр, даже слишком, но это тоже может быть признаком крайней усталости.

Ребенку кажется, что у него так мало времени, чтобы все успеть. Он видит столько всего интересного вокруг себя и, конечно, ему хочется во всем поучаствовать. Как и все дети в этом возрасте, он начинает понимать, что он — не часть вас, а отдельная личность. Поэтому он стремится отстоять свою независимость. И один из способов сделать это — отказ вовремя ложиться спать.

Как уложить ребенка спать

Приучите ребенка засыпать самостоятельно. Если ребенок засыпает только в вашем присутствии, это может перерасти в плохую привычку, от которой впоследствии будет очень трудно избавиться. Научите его засыпать самостоятельно. Не забывайте соблюдать все необходимые ритуалы перед сном (например, купание и чтение книги). Так ребенок будет знать, чего ожидать вечером и чего вы ждете от него после этого вечернего ритуала. Скажите ему, что, если он будет спокойно лежать в постели, вы зайдете через пять минут его проверить. Пусть он знает, что вы рядом и он в безопасности.

Не позволяйте ему тянуть время. Дети в этом возрасте — великие переговорщики. Им не важно, сколько сейчас времени и что пора идти спать. Они любят проводить время с вами и сделают все что угодно, чтобы продлить это общение. Они могут тянуть время, выполняя ежевечерние процедуры перед сном, без конца выходить из комнаты, чтобы «еще раз попить», звать вас бесконечное число раз, потому что им якобы что-то нужно. Если вы поймете, что ребенок намеренно тянет время, не идите у него на поводу. Просто скажите, что уже пора спать, а все дела можно доделать завтра.

Возможно, вы захотите учесть наиболее частые (и обоснованные) просьбы ребенка и сделать их частью вечернего ритуала. Например, налейте воду в стакан, и пусть ребенок поставит его на прикроватную тумбочку. Напомните ему, что он должен сходить перед сном на горшок. Обнимите малыша покрепче и поцелуйте много раз – чтобы хватило на всю ночь. А потом скажите, что он может попросить что-нибудь у вас перед сном. Но только один раз. Ребенку будет казаться, что все происходит, как он того хочет. А на самом-то деле, все происходит по-вашему.

Предоставляйте ребенку приемлемый выбор. В этом возрасте ребенок изучает границы дозволенного и пределы своей независимости. Чтобы он чувствовал себя увереннее, проставляйте ему право выбора. Пусть он решит, какую сказку хочет услышать перед сном или какую пижаму надеть. Фокус в том, чтобы вас устроил любой из выбранных вариантов. Если вы спросите: «Ты хочешь пойти сейчас спать?». Ребенок, скорее всего, ответит: «Нет». А если вы спрашиваете: «Ты хочешь пойти спать сейчас или через пять минут?», вы предоставляете ему выбор, и любой из вариантов вас устроит.

Будьте спокойны и тверды. Стойте на своем, даже если малыш начнет плакать или просить хотя бы один раз в виде исключения лечь попозже. Старайтесь держать себя в руках и не злиться. Скажите спокойно, но твердо, что если пришло время спать, значит, пора спать. Если вы уступите один раз, то эти «еще пять минут» будут продолжаться вечно. Если ребенок закатит истерику, не реагируйте. Обращая внимание, даже просто раздражаясь из-за истерики, вы усугубите ситуацию.

Переход в большую кровать. Между двумя и четырьмя годами ребенок, как правило, вырастает из детской кроватки. Переход в кровать обычного размера говорит ребенку о том, что он взрослеет. Вы можете сказать малышу, что теперь он достаточно большой и понимает, что кровать существует для того, чтобы в ней отдыхать. Когда он освоит новую кровать, хвалите его каждый раз, когда он будет засыпать в ней. В отличие от детской кроватки, из обычной ребенок может вылезти, когда захочет. Чем он и будет периодически заниматься. В таком случае уложите его обратно и спокойным твердым голосом скажите, что пора спать, а затем выйдите из комнаты.

Конечно, потребуется много сил и терпения, чтобы выработать у ребенка правильные привычки в отношении сна. Но ваши усилия сейчас сослужат вам хорошую службу в будущем.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!