6 причин заняться Йогой

   Мифы о йоге развеивает Владимир Ананьев, мастер тренер сети World Class, ведущий преподаватель центра «Путь йоги».
Миф 1: Йога — это просто комплекс упражнений.
В отличие от фитнеса или просто стретчинга, где тебе по большей части надо только напрягаться, йога учит расслаблению — и физическому, и психическому.
Миф 2: Йоге можно научиться самостоятельно.
Сесть в позу лотоса и начать думать о прекрасном недостаточно, чтобы оздоровить организм. Как минимум нужно найти учителя йоги, который не просто вещает непонятным языком о просветлении, а доступно объяснит, что происходит с организмом, когда ты в той или иной позе.
Миф 3: Йога — это религия.
Йога не имеет отношения к религии, не требует соблюдения каких-либо обрядов и применима для человека любой расы, нации, вероисповедания.

SNICKERS: знаешь ли ты, чем питаешься?

   Батончики Snickers всегда сопровождались рекламой, целью которой было донести до читателя не то, что они вкусные, полезные, натуральные, а лишь одно: Snickers питателен. И действительно, скушав один Snickers, второй вы вряд-ли осилишь. Но что приносит эта питательность организму? Давай разберёмся.

Смертельный белый порошок.
Речь не о кокаине. Стандартный 55-граммовый батончик содержит 27,5 г другой вызывающей привыкание белой сыпучей субстанции: сахара.

Как выбрать мясо?

   Настоящий мужчина не должен уметь готовить множество блюд, но он должен уметь готовить мясо. Мы собираемся научить тебя отличать говядину от свинины и баранины и блюда, для которых они годятся, а так-же готовить идеальный говяжий стейк. Но прежде тебе следует ознакомиться с основными принципами выбора мяса.

Тёлки, свиньи и бараны. Ликбез по мясу.

   Самые популярные виды мяса — говядина, свинина и баранина, о них и пойдет у нас речь. Аксиома, не нуждающаяся в подтверждении: лучшее мясо — это парной кусок, отрубленный мясником на рынке от свисающей с крюка под потолком туши. Изучи нашу статью перед тем, как идти на рынок, чтобы знать, что именно просить у мужчины в окровавленном переднике в зависимости от того, что ты собрался готовить.

Баранина.

«Не очень популярное в России мясо, видимо, из-за своего специфического вкуса и запаха. Причем чем