25 мая 2011 
admin
Обезвоживание напрямую связано с плохим настроением и депрессией. Погода наконец-то начинает соответствовать наступившему сезону! Солнце, девушки в коротких платьях, мысли об отпуске… Красота! Но если все прелести приближения лета тебя не радуют, задумайся — а достаточно ли ты пьешь воды?
Американские специалисты из Университета Тафта заставили группу добровольцев позаниматься аэробикой, ограничив часть из них в употреблении воды (вторая половина группы пила сколько хотела). Оказалось, что недостаток воды вызвал у добровольцев усталость, депрессию и злобу. А те, кто наводнил свой организм как следует, чувствовали себя прекрасно!
Ученые советуют тебе обратить внимание на количество потребляемой воды. Не соков, пива, чаев и лимонадов, а именно воды, потому что только она действительно утолят жажду. Выпивай по 8-9 стаканов чистой воды в течение дня и даже в самую адскую жару ты будешь чувствовать себя «на отлично»!
Рубрика: 
Метки: 