Плохой аппетит у ребенка: как победить малоежку

   Есть дети, охотно уплетающие свой завтрак и обед, а есть такие, кто может часами ковыряться в тарелке и остаться голодным. Проблема плохого аппетита у ребенка волнует не одну маму.  В данной статье вы найдете советы мамам по мотивам того, как мы учились есть ложкой. Или как выработать аппетит у малоежки.

По моему зрелому убеждению, история «если ребенок хочет есть, он свое возьмет» работает далеко не со всеми детьми. Да, есть малыши, которые с аппетитом уплетают каши и творожок, но просто не очень любят овощи — с такими детками проще. Не доел за обедом — догонит свое во время ужина. Но как быть, если ребенок вообще не хочет есть никакую еду? Да, уже голодный, капризничает и ничего ему не в радость, а есть все равно не хочет. Мы столкнулись с такой проблемой не так давно: моя тогда еще десятимесячная дочка стала отказываться от еды. Точнее от того, чтобы я ее кормила. Вот так просто видела тарелку с ложкой — и бежать, или еще хуже: начинала кричать, разбрасывать еду, стучать по столу руками и всячески выражать свое негодование.

Нет, конечно, съесть там печенье или грушу — это она быстренько. А вот кашу или пюре, и даже творог — никак. Я и уговаривала, и злилась, и даже пробовала принцип «не хочешь — не ешь» — все без толку. Тогда было принято решение пересмотреть свое отношение к проблеме. Во вам несколько советов о том, как развить аппетит у вашего малоежки.

Итак.

1) Выбросьте из дома и вообще забудьте все статьи о том, сколько ребенок должен есть в граммах. Или в миллилитрах. Все равно не думаю, что вы ему еду взвешиваете перед каждым кормлением. А вот нервов эта мысль вам портит ой-ей-ей как много.

Каждый ребенок индивидуален — думаю, здесь никто спорить не станет. И кушают детки все по-разному. Кто-то с аппетитом лопает баночный прикорм, кто-то хорошо ест только приготовленную мамой еду, да мало ли вариантов. Самый главный тезис в данном случае: практически ни один ребенок не съест столько, сколько он должен есть по книжкам.

Вот вдумайтесь: говорят, объем желудка малыша до 1 года составляет около 200 мл. У кого-то чуть больше, у кого-то чуть меньше. Каким образом тогда ваш малыш должен съедать за обедом 200 грамм овощей, 50 грамм мяса, 50 грамм яблочного пюре, да еще и запивать все это соком или водой?! Посчитали? Отлично. Поехали дальше.

Выбросите из головы убеждение, что ваш малыш ест мало — ваш ребенок ест столько, сколько ему нужно. Это не означает, что при малейших капризах и отказах от еды, его не нужно кормить — конечно, нужно. Но вот впихивать в него все до последней ложечки «за маму, и за папу» — это явный перебор.

2) Статистика вещь упрямая. И она гласит, что детки, которые только-только начали с аппетитом есть первый прикорм, при наличии активного желания мамы накормить «побольше да повкуснее» в дальнейшем чаще других становятся малоешками. Отсюда вывод: если ваш ребенок мало ест, то вам необходимо в срочном порядке уменьшить количество пищи, предлагаемой ребенку. На первый взгляд кажется нелогичным, да? Но это только на первый.

Смотрите: очень часто дети интуитивно пугаются большой полной миски каши или супа, которую мама настойчиво им предлагает. Вот если вместо положенных 200 грамм вы наведете 150 — это другое дело, миска уже не будет полной до краев. Вам и малышу, уверяю вас, будет намного спокойнее кушать. Не хватит — лучше добавите потом (ну, отложите просто в другую тарелочку).

Здесь особенно злую шутку играет с мамочками совет «приготовьте немного больше еды, чем обычно ест ваш ребенок — а вдруг у малыша разыграется аппетит». Так-то оно так, но вот забыли сказать, что эту еду ребенку не надо показывать раньше, чем этот аппетит действительно разыгрался.

И это работает — проверено на личном опыте!

3) Не препятствуйте попытками малыша залезть в еду руками — а как иначе он узнает, какая каша на ощупь? Ведь это вы знаете, что она теплая и липкая, и немного сладкая на вкус. А ваш кроха еще не обладает столь весомым багажом знаний об окружающем мире. Не лишайте его ценных сведений.

Лучше дайте ложку. Или вилку, если ваш малыш уже достаточно подрос, чтобы не ткнуть ею в глаз. Естественно, ложка и вилка должны быть детскими, из пластмассы, с толстенькой ручкой, чтобы их было удобно держать в руке.

Совет 3.1. Особо впечатлительные мамы — примите валерьянки. Потому что отныне ваша кухня после кормления буде похожа на поле боя с космическими пиратами при помощи пюре из брокколи с картошкой. Но не волнуйтесь: очень скоро вашему малышу надоест катапультировать еду из тарелки аккурат на новые обои. При условии, что вы выполните совет 4.

4) Запаситесь терпением. Покажите малышу, как надо пользоваться ложкой. Возьмите его ручку с ложкой в свою, зачерпните немного (повторяю, немного, а не полную ложку!) каши и поднесите ко рту. Сопроводите этот жест характерным для вашего общения словом — у нас это «ням-ням». Если малыш откроет ротик — выразите искреннюю радость от сего удивительного события.

Конечно, получаться будет не сразу. Зато после некоторого времени таких тренировок ваш карапуз будет с энтузиазмом возиться ложкой в пюре, периодически самостоятельно поглощая свою еду, а у вас появится возможность «между делом» кормить его со своей ложки. Поверьте, идея есть самому обычно настолько увлекает малыша, что он и не замечает, как открывает рот для маминой ложки с кашей.

А когда малышу надоест подносить ложку к своему рту — предложите ему покормить мишку, зайку или еще какого зверя. Лучше, если зверь будет резиновым — тут комментарии излишни, мамы меня поймут.

5) Если есть возможность — кушайте с малышом вместе в одно и то же время. То есть малыш кушает еду со своей тарелочки, а мама со своей. Можно дать попробовать маминой еды, только немножко. Пусть поковыряет ее вилкой или ложкой, пока вы подносите кашу к его рту. Только не перестарайтесь — жареные котлеты, вообще говоря, не самая подходящая пища для наших детей.

6) Не слушайте возгласы сердобольных бабушек по поводу того, что «Ванечка (Машенька, Коленька и т.д.)  такой худенький и так плохо ест, совсем спину через живот чесать можно…». Еще раз примите валерьянки, если эти слова очень лезут вам в уши. Ваш ребенок кушает ХОРОШО, и вы должны быть в этом абсолютно уверены. В противном случае получается замкнутый круг: вы считаете, что малыш плохо ест и очень худенький, пытаетесь его посытнее накормить, нервничаете, малыш это чувствует, сопротивляется и в итоге не ест. Не забывайте, что для чувствительной детской души ваши сомнения как на ладони, — так зачем вы даете себе и им неправильную установку?

7) И самое главное помните — мы все когда-то этому учились, и наши мамы так же нервничали. Тем не менее вас, наверняка, до сих пор мама не кормит с ложечки, а папа не скачет с бубном вокруг стола. И ваш малыш тоже очень скоро освоит эту премудрость.

Хотя есть полностью самостоятельно кроха будет не так скоро — все-таки приятней, когда тебя кормит мама. Ведь это драгоценные минутки общения, а малыши очень тонко чувствуют такую заботу.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!