Принимаем ванну правильно

   Ванна для каждого из нас ассоциируется не только с чистотой тела. Принимая ее, мы словно очищаем свои мысли, расслабляемся, забываем о проблемах. Чтобы лучше расслабиться, можно принимать ванну с разными солями, травами. Они благотворно влияют на кожу, обмен веществ и вообще в целом на организм.
Когда мы упоминаем о ванне, то часто представляем себе не просто воду, а полный сосуд ароматной и невесомой пены

. Как правило, она предназначена для увлажнения, смягчает кожу и тонизирует ее. Соли для ванны используются людьми очень давно, еще со времен Древнего Египта. Они делают воду ароматной, а также смягчают ее, не давая коже человека пересыхать. Соли, растворенные в теплой воде, расслабляют и снимают боли в суставах, мышцах. Добавляют в воду и эфирные масла. Например, если ночь обещает быть бурной, используйте масло иланг-иланга.

Ромашка поможет успокоиться, а мандарин еще и освежает, нормализирует работу пищеварительной системы. Розмариновое масло хороший антисептик, снимает боли. Розовое повышает настроение, а также смягчает кожу. Эвкалиптовым маслом полезно подышать при простуде, а лавандовое успокаивает, снимает стрессы, простуду, головные боли. Также для ванн используют сандаловое, масло чайного дерева и др.

 
Можно принимать ванну с травами, которые намного дешевле ароматических средств и обладают не менее полезными свойствами. Рецептов приготовления таких отваров для ванн есть очень много. Например, для чувства свежести и приятного запаха, можно сделать отвар из половины чашки лавандовых цветков, столько же ромашки, овсяной муки, сухого молока и лепестков розы. Для тех, кому сложно вставать по утрам, подойдет ванна с розмарином. Его мелко рубят (2 чашки), кладут в мешочек и подвешивают к крану, чтобы через него текла вода. Мятную ванну можно принять, когда начинается простуда. Дубовую кору и шалфей используют для сужения пор, что устраняет чрезмерное выделение пота. Для потрескавшейся и сухой кожи подходит тысячелистник.

 
Большинство из нас не знает, что даже на обычной кухне можно найти много вещей, которые пригодятся для принятия ванны. Например, добавление чашки яблочного уксуса в воду снимает воспаление и раздражение. Очистить поры можно, добавив в воду пару капель нашатырного спирта. Для снятия усталости в воду можно всыпать 500г простой поваренной соли. Для неухоженной, загрубевшей кожи подойдет литр молока. Можно также сделать медово-молочную ванну. Для этого возьмите килограмм меда, пол килограмма сухого молока, 100г английской соли и столько же морской. Мед растворяют в залитое горячей водой молоке и выливают в ванну. Туда же добавляют растворенные соли. Приятных вам ванн!

[vsw id=»e7p3WBP-uJw» source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»]

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!