Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни

Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни   Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни. С ним можно жить полноценной жизнью.
Каждый раз, когда человек узнает, что он чем-то болен, это, конечно же, неприятно. Если же речь идет о болезни неизлечимой, то не мудрено, что некоторые люди просто впадают в панику и считают, что на этом их жизнь кончена. Это касается и тех, у кого диагностировали сахарный диабет.
Действительно, около ста лет назад диагноз «сахарный диабет» означал верную смерть в течение ближайших лет. Но с тех пор очень многое изменилось. Сегодня миллионы людей-диабетиков живут до глубокой старости, а знакомые часто даже не догадываются об их болезни. Среди больных сахарным диабетом было и есть масса известных всему миру людей, которые, несмотря ни на что добились огромных успехов и никогда не считали себя инвалидами. К их числу относятся, например, Эрнст Хемингуэй, Юрий Никулин, Элвис Пресли, Элла Фитцджеральд, а так же Шерон Стоун, Михаил Боярский и др.
Конечно, полагать, что жить с диагнозом «сахарный диабет» легко было бы наивно. После того, как человеку сообщили о болезни, ему необходимо кардинально менять образ жизни. Как бы там ни было, а под свой диагноз придется подстраиваться. И если все делать правильно, то есть огромные шансы, что человек проживет долго и счастливо.
Так что же нужно делать? В США есть традиция: те больные сахарным диабетом, которые тридцать лет прожили, и у них не возникло никаких осложнений, получают символическую награду – медаль. На ней написано слово «Победа» и нарисованы пять скачущих лошадей. Так вот, каждая из них символизирует некоторое правило, соблюдая которое диабетики могут жить полноценно и практически не болеть.
Первое правило – это диета. После того, как диагноз «сахарный диабет» поставлен, необходимо сразу же пересмотреть свой рацион, исключив из него жирную пищу и много сладостей. Полезно употреблять овощи и фрукты, желательно сырые, хлеб грубого помола, мясо рыбу, а так же молочные и кисломолочные продукты необходимо выбирать нежирные.
Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни. С ним можно жить полноценной жизнью    Второе очень важное правило, которое нужно соблюдать больным диабетом – это физические упражнения. Полезными в этом случае будут прогулки, катание на лыжах, плавание, спортивная ходьба, езда на велосипеде, а так же занятия танцами или аэробикой, но только средней интенсивности. Перегрузок, конечно же, допускать нельзя.
Третьим правилом является употребление всех тех лекарств, которые назначены специалистами. Конечно, жить с диабетом можно, но без постоянного лечения осложнений не миновать. Все препараты необходимо принимать вовремя и в назначенных количествах.
Еще одно важнейшее правило это обучение. Всем известна истина – чтобы победить врага, необходимо знать о нем все. Это касается и сахарного диабета. В нашей стране даже существует специальная организация «Национальная федерация диабета в России», которая не только предоставляет всю необходимую информацию больным, но и помогает им вести нормальную жизнь.
Последнее правило – самоконтроль. Это то, без чего соблюдение всех предыдущих пунктов невозможно. Необходимо везде и всегда помнить, что есть можно, а что нельзя, какие нагрузки стоит на себя взять, и какие лекарства нужно принять. Только соблюдая эти правила, можно избежать тех осложнений, из-за которых сахарный диабет считается страшной болезнью: нарушение функций почек, вплоть до полного их отказа, ишемическая болезнь сердца, ухудшение зрения, инфекции кожи и мочевыводящих путей, а так же поражения нервных окончаний ног и даже инсульт.
Сахарный диабет одна из самых распространенных болезней в мире. Он занимает третье место, а перед ним стоят лишь сердечнососудистые и онкологические заболевания. Но очень много людей, ни смотря ни на что, научились жить с этим диагнозом, рожать детей, добиваться карьерных успехов, и даже стали известны на весь мир. И сделать это может каждый. Нужно просто смириться с болезнью, привыкнуть к ней и вести правильный образ жизни. Тогда диабетик не только сможет жить нормально и чувствовать себя вполне хорошо, но и никто и никогда не сможет назвать его больным человеком.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*

code