Сила воли — как ее воспитать в себе

Сила воли - как ее воспитать в себе   Понятие «сила воли» каждый человек понимает по-своему. Для одних это издевательство над собственным «Я», принуждение сделать что-то, чего не хочется, что не нравится и не по душе. Тренировать такую силу воли можно жестким подавлением собственных желаний, самодисциплиной и наказаниями за срывы. На самом же деле сила воли это нечто другое. Это способность думать, превращать мысли в поступки, а поступки преобразовывать в результаты. О том, как воспитать в себе такую силу воли, мы и поговорим.

 
Тренировать в себе подобное качество можно точно так же, как мышцу. Вот представьте, что вы решили подкачаться. Пошли в спортзал, взяли сразу самые тяжелые гантели и работаете с ними полдня. Что будет с вами завтра? Вы поймете, что работать больше вовсе не хотите. А мышцы? Ну их… Точно так будет и с силой воли. Чтобы воспитать ее в себе, нужно придерживаться иной стратегии – малых шагов.

 
В каждом человеке борется две силы. Одна – импульсивная, которая силу воли подавляет. А другая – та, которая отвечает за самосовершенствование, волевая. Так вот, развивать нужно последнюю. Для этого начните менять свою жизнь не в следующем году или месяце, и даже не завтра. Делать это нужно прямо сейчас, в эту минуту. Хотите лучшую фигуру? Примитесь за спортивные упражнения в это время. Или составьте диетическое меню на неделю. Давно нужно было выбросить хлам из ящиков в столе? Сейчас самое время для этого. Если же вы начнете откладывать свои дела, то тренироваться будет только импульсивная часть вашего «Я». Не придумывайте себе отговорок. Делайте каждый день мелкий шаг к самосовершенствованию, к достижению своих целей. Возможно, это отнимет у вас всего 5 минут, а может несколько часов. Стратегия малых шагов заключается в том, чтобы изменить себя и мир сегодня. Лучше сделать маленький шаг сейчас, чем большое дело завтра.

 
Существует одна давняя притча, в которой говорится, что в каждом человеке постоянно ведется борьба между двумя волками: черным и белым. Который победит, зависит от того, которого из них сам человек кормит. Поэтому всегда следите за своими мыслями. Если вы начнете сами за собой замечать, что не делаете чего-то только из-за своей лени, значит, успехи в тренировке силы воли уже есть. Теперь только остается не идти на поводу собственной импульсивной части, а постоянно, каждый день работать над собой, тренируя собственную силу воли.

Читайте также:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/host1223460/liveudm.ru/htdocs/www/wp-content/themes/Atimex/single.php on line 29

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий