Стоит тебе поспать один раз, как преимущества этого времяпрепровождения становятся более, чем очевидными. Но если с этим у тебя проблемы, вот тебе наши советы, чего такого съесть, чтобы спать лучше.
Банан
Периодичность сна регулирует гормон мелатонин. И стресс, накопившийся в течение дня (далее…)