Даже один день без воды грозит весьма серьезными последствиями. Хорошо, что у нас, в отличие от рыб, скажем, есть свобода выбора — что пить и когда. Даже если речь идет об обычной воде.

Чтобы не засохнуть, в день тебе нужно потреблять не меньше 2,5 л воды. Из них 1,5 л необходимо выпивать в чистом виде. (далее…)

  Обезвоживание напрямую связано с плохим настроением и депрессией. Погода наконец-то начинает соответствовать наступившему сезону! Солнце, девушки в коротких платьях, мысли об отпуске… Красота! Но если все прелести приближения лета тебя не радуют, задумайся — а достаточно ли ты пьешь воды?

Американские специалисты из Университета Тафта (далее…)