Главная » ХОББИ (Page 55)

ХОББИ

Как организовать пикник на природе

   Весна… Она чувствуется повсюду – в чистом солнечном небе, в заливистом пении птиц, в первых листьях на деревьях. Покинуть надевшие за зиму стены душных квартир и выбраться на природу с семьей или друзьями – такое желание возникает, наверное, у каждого из нас. Как организовать пикник на природе, чтобы он принес максимум положительных эмоций и оставил приятные воспоминания?

Подготовка к пикнику – мероприятие ответственное и от него в большей (далее…)

Как правильно ездить на велосипеде

   Велосипед – излюбленный вид транспорта для тех, кто предпочитает передвигаться быстро, и в то же время не наносить этим вреда окружающей среде. Велосипед по праву можно назвать самым экологичным видом транспорта. А если вспомнить о роли занятий велоспортом для общего укрепления организма, тренировки мышц ног и спины, борьбы с лишним весом. Как правильно ездить на велосипеде, чтобы занятия велоспортом принесли не только удовольствие, но и пользу. (далее…)

Спорт. Обостряем удовольствия.

   Поговорим о том, как улучшить удовольствие от тренировок в тренажёрном зале и от игры в футбол. (Способы улучшить другие удовольствия).

Тренировки.

Поход в качалку — так себе удовольствие, скорее, это работа, хоть и над собой. Но есть способ хорошо провести время в поту. Физические нагрузки обеспечивают повышение уровня эндорфинов в крови. А равномерные и монотонно повторяющиеся физические нагрузки повышают этот (далее…)

Как правильно заниматься в тренажерном зале

   Итак, вы решили начать заниматься в тренажерном зале. В выборе зала обращайте внимание на тренера и его квалификацию. Правильность комплекса упражнений и техника выполнения – гораздо важнее, чем, к примеру «новизна» тренажеров и наличие бесплатной воды для питья.

Дальше – одежда для тренировки. Берите свободные шорты или штаны, которые не порвутся на «интересном месте», когда сделаете глубокое (далее…)