Главная » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Правила здорового питания для детей и взрослых

Правила здорового питания для детей и взрослых

Все мы знаем что питаться нужно правильно, для того чтобы получать с пищей максимальное количество полезных веществ, быть здоровыми и полными энергии. Особенно важно соблюдать принципы здорового питания в отношении наших детей, но для этого я советую взрослым в первую очередь начать с себя, ведь мы являемся примером для детей.

(далее…)

Что делать, если заложен нос

Что делать, если заложен нос   Причины, которые могут вызвать заложенность носа, могут быть разными: обычная простуда, вызванная переохлаждением, реакция организма на какой-либо аллерген, аденоиды, искривление носовой перегородки и некоторые другие. В любом случае это досадное состояние сильно затрудняет жизнь: чувство тяжести в голове не даёт сосредоточиться, из-за отсутствия нормального носового дыхания пересыхает слизистая ротовой полости (далее…)

Осень – сезон ОРЗ. Как лечить грипп и простуду

Осень – сезон ОРЗ. Как лечить грипп и простуду   Любимые сезоны гриппа и простуды – глубокая осень и ранняя весна. Воздух холодный и влажный и в таких условиях вирус легче передается от человека к человеку. Организм ослаблен холодом, дефицитом солнечного света и гиповитаминозом. Поэтому именно в эти периоды респираторным вирусам гораздо легче поразить верхние дыхательные пути. Надо отметить, что от гриппа и ОРВИ невозможно выработать специфический иммунитет (далее…)