Как использовать свое время с выгодой

   Наше время – это наша жизнь. Очень важно правильно его распределить, чтобы не потратить жизнь на вещи, которые ничего не стоят. О том, что времени нет, мы очень часто слышим от людей. Но что же реально скрывается за этой пресловутой фразой?
Недостача времени часто говорит о том, что человек использует его нерационально. Например, для того, чтобы отдохнуть, сидя перед экраном телевизора. Хотя, если подумать хорошенько, то такое времяпровождение нельзя назвать стоящим отдыхом.
Если времени у вас не хватает, то возможно вы имеете дело с… ворами времени. При этом вы же сами его и воруете у себя. Например, люди очень часто проводят много лишнего времени в Интернете. Даже те, кто зарабатывает в сети, нередко зависают по пути к необходимой странице на различных развлекательных сайтах, в соцсетях и т. д. Конечно, общение таким способом тоже часто полезное, но тратить на него слишком много времени не стоит.
Для того чтобы время не пропадало, постарайтесь делать одно важное дело. Если пытаться делать все и сразу, то сосредоточиться нельзя и ни одно дело не осуществляется так, как надо. Ваше время дробится на мелочи, а самое главное сделать не успеваете.

 
Для того чтобы время распределить правильно, нельзя обойтись без главного фактора – планирования. Именно составление плана действий поможет время использовать с должным эффектом и результатом. Нужно поставить перед собой цели, выработать задания и стремиться к их выполнению каждый день. Тайм-менеджмент сегодня очень популярен, поскольку помогает людям эффективно использовать время.

 
Расстановка приоритетов – это тоже залог правильного использования вашего времени. Необходимо определиться, какие задания для вас самые важные. На них и тратьте большинство времени. Для остального выделите меньшую часть, распределив ее по иерархии, соответственно важности задания.
Отдых – это тоже часть нашего времени. Без него обходиться нельзя. Для этого, кстати, и существует планирование, чтобы правильно распределить работу и отдых. Одно из главных условий правильного отдыха – это сон. Нужно стараться уделять ему не меньше 7-8 часов в сутки. Работу тоже нужно прерывать для отдыха. Особенно это касается тех, кто должен большинство рабочего времени сидеть. Нужно размяться, походить, потянуться. Работающим физически нужно отдыхать спокойно – перевести дыхание, полежать.
Таким образом, формула правильного распределения времени включает планирование, отсутствие воров времени и правильный отдых.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!