Главная » ЗДОРОВЬЕ (Page 65)

ЗДОРОВЬЕ

8 лучших продуктов на каждый день

   1. Грейпфрут
Всего один грейпфрут в день (и слава богу, чистить его — занятие довольно долгое) снизит «плохой» холестерин на 20%! 
Университет Хебрю, Израиль

2. Брокколи
На вкус не очень, но высокое содержание витамина К регулирует выработку инсулина. Так что прощай диабет и ожирение. (далее…)

Сон в голову

   Стоит тебе поспать один раз, как преимущества этого времяпрепровождения становятся более, чем очевидными. Но если с этим у тебя проблемы, вот тебе наши советы, чего такого съесть, чтобы спать лучше.

Банан
Периодичность сна регулирует гормон мелатонин. И стресс, накопившийся в течение дня (далее…)

Как выбрать цвет волос?

   Пожалуй, нет женщины, которая была бы полностью довольна естественным цветом своих волос и хотя бы раз в жизни не прибегла к процедуре их окрашивания. Однако эксперименты со сменой цвета волос порой могут привести к совершенно неожиданным – если не сказать неприятным – результатам. Как правильно подобрать цвет волос, чтобы стать еще более привлекательной? (далее…)

После жаркого спора пей горячий шоколад

   Как ты помнишь, стрессовые ситуации провоцируют выработку гормона кортизлоа. Он помогает тебе поддерживать кровяное давление, преодолевать страхи и далее по списку. Вещь, в общем, нужная. Но если кортизола в крови оказалось слишком много, он начинает действовать на тебя негативно. Стресс уже прошел, а чувствуешь ты себя все еще плохо. Что делать?

Выпей чашку горячего шоколада. (далее…)