Как побороть неуверенность в себе

Как побороть неуверенность в себе   От неуверенности в себе и излишней самокритичности страдает очень много людей. Это не дает возможности развиваться, идти по жизни твердо, с высоко поднятой головой. Но побороть свою неуверенность можно самостоятельно. Нужно немного постараться и настроиться на нужный лад.
Порой неуверенность в собственных силах просто сбивает с ног. Сначала появляется вдохновение. Человек готовится к какому-нибудь делу, начинает его с чувством уверенности и готовностью закончить. Но при появлении первого же препятствия весь пыл исчезает, руки опускаются. Всего одно маленькое поражение дает повод понять, что самостоятельно с этим делом управиться не удастся. Человек начинает копаться в себе, искать изъяны. Начатое с таким азартом дело забрасывается и так и не доводится до конца, поскольку оно больше не приносит удовольствия, превращается в рутину. В этой ситуации просто необходимо изменить отношение к себе и приобрести уверенность в собственных силах.

 
Для начала необходимо вспомнить свои жизненные победы. Таковые были у всех, пускай еще в школе, или в институте. Нужно вспомнить, как это чувствовать себя уверенным, возможно, главным. Постарайтесь вспомнить, как на вас тогда смотрели люди: с уважением и восхищением. Нужно словно вернуться во времени и почувствовать все это заново. Потом нужно встать перед зеркалом и хорошо себя рассмотреть. Нужно увидеть себя восхищенными глазами. Ведь вы – это вы, и это замечательно. Поднимите голову, примите уверенную позу. Полюбите себя, иначе вас никто никогда не полюбит.

 
Для поднятия самооценки полезно иметь какого-нибудь кумира. Имеется в виду человек, который нравится вам своей уверенностью в себе. Это может быть друг, учитель или даже выдуманный персонаж из кино, книги. Нужно представить себе, что вы – это тот человек. Засыпая вечером, представьте себя в его роли, почувствуйте такую же уверенность. Это поможет проснуться с чувством уверенности в себе и полноты сил.

 
Для того чтобы ваши старания не пропадали зря, старайтесь как можно реже встречаться с теми людьми, которые самоутверждаются за ваш счет, унижают вас. Ведь быть в рядах неудачников просто, а вырваться из них очень сложно.
Такие нехитрые упражнения помогут вам стать чуточку увереннее в себе. Для того чтобы добиться хорошего результата, нужно много работать, бороться со своими страхами и рисковать, не боясь поражений.

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*

code