Как придти в себя после потери любимого человека

Как придти в себя после потери любимого человека   Расставания с любимыми в нашей жизни случаются довольно часто. Партнеры бросают друг друга, иногда умирают. Тот, кто остался одинок в любом из таких случаев всегда более тяжело переживают расставание.
Если прежде такую боль приходилось просто терпеть, то сегодня можно обратиться к психологу, количество которых постоянно растет. Только вот на это нужно время и деньги, причем немалые. А что, если самому попробовать излечить себя от болезненной привязанности к любимому человеку?

 
Психологи предлагают много способов, большинство которых основывается на отвлечении внешними факторами. То есть, нужно занять себя каким-то новым и интересным занятием, завести новых друзей, часто общаться со старыми приятелями. Тем не менее, все это, к сожалению, редко чем-нибудь помогает. Ведь сама проблема не исчезает, ее суть не теряется. Человек просто откладывает ее все далее, иногда даже усугубляя ситуацию.

 
Есть еще один способ разорвать тесную связь, который практикуют психотерапевты. Им можно воспользоваться самостоятельно, без чьей-либо помощи. При этом не нужно тратить деньги. Придется отдать немного своего времени и моральных сил.

 

Человеку нужно принять удобную позу, в которой он смог бы полностью расслабиться. Следует закрыть глаза и представить себя и человека, с которым пришлось расстаться. После этого необходимо вообразить ту самую связь, от которой никак не удается избавиться. Постарайтесь представить ее в виде какого-то материального предмета. Иногда люди видят ее как канаты, привязанные тесно к обоим. Иногда это резиновые тросы, которые плотно опутали руки и ноги партнеров. Если вы правильно все сделаете, то мозг сам выдаст вам нужную ассоциацию. После этого наступает более сложный этап.

 

Человеку нужно понять, хочет ли он избавиться от этой связи теперь, когда своими глазами ее увидел. Очень часто ответ отрицательный. Почему? Бывает по-разному. Например, связь представилась в виде канатов, привязанных к крючкам, которые впиваются в тела партнеров. Боль, которая возникнет при попытке разорвать их, пугает людей очень сильно. Но все же стоит пытаться разорвать связь разными способами. Если это ленточки – распутывайте их медленно и легко. Если канаты – перерезайте. Понятно, что при этом может быть больно. Но делать это резко и за один раз не стоит. Сделайте еще несколько попыток завтра, послезавтра. Медленно устраняйте эту ненужную, но такую крепкую связь, потихоньку каждый день.

 
К сожалению, нам приходится разрывать отношения в жизни, хотим мы этого или нет. Пусть это будет как можно менее болезненно для всех нас.

[vsw id=»bYiVVnxDvIU» source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»]

Написать в портале Удмуртии о том,что волнует сейчас!

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*

code