Главная » ЕДА (Page 20)

ЕДА

8 лучших продуктов на каждый день

   1. Грейпфрут
Всего один грейпфрут в день (и слава богу, чистить его — занятие довольно долгое) снизит «плохой» холестерин на 20%! 
Университет Хебрю, Израиль

2. Брокколи
На вкус не очень, но высокое содержание витамина К регулирует выработку инсулина. Так что прощай диабет и ожирение. (далее…)

После жаркого спора пей горячий шоколад

   Как ты помнишь, стрессовые ситуации провоцируют выработку гормона кортизлоа. Он помогает тебе поддерживать кровяное давление, преодолевать страхи и далее по списку. Вещь, в общем, нужная. Но если кортизола в крови оказалось слишком много, он начинает действовать на тебя негативно. Стресс уже прошел, а чувствуешь ты себя все еще плохо. Что делать?

Выпей чашку горячего шоколада. (далее…)

Хочешь есть меньше, а насыщаться больше?

   Ученые исследовательского центра компании Unilever нашли способ!Бравыми учеными было обнаружено, что альгиновая кислота — входит в химический состав морской капусты и других бурых водорослей — попадая в желудок, превращается в гелеподобную субстанцию. И эта забавная жижа провоцирует — и что важно, поддерживает — в тебе ощущение сытости.

Ученые полагают, что этот эффект может быть вызван двумя причинами (далее…)