Главная » ЕДА (Page 10)

ЕДА

Фрукты — что мы знаем о них

Фрукты - что мы знаем о них   Как оказалось, на протяжении многих лет, я питался не правильно. Сам того не осознавая я вычеркнул из своего ежедневного рациона фрукты. Как такое, возможно, подумаете вы. Все очень просто. Когда человек не задумывается над тем, что он ест, а ест чтобы утолить чувство голода. Вот так случилось и со мной. Если бы еще с полгода назад вы открыли бы мой холодильник (далее…)

Молоко — пить или не пить?

Молоко - пить или не пить   В продуктовых магазинах и супермаркетах сегодня предоставлено на выбор покупателя большое разнообразие молочных продуктов. И обезжиренные и жирные и в маленьких и больших пакетах, стаканчиках. Покупая сметану, молоко, кефир, потребитель рассчитывает, что получит, вкусный и полезный продукт к столу, с пользой для здоровья организма. Но действительно ли мы приобретаем качественные, натуральные молочные продукты? (далее…)

Не всегда масло-масляное

Сливочное масло?   Сливочное масло… душистое, ароматное, многим знакомо оно из детства проведенного у бабушки, когда масло делали сами из молока своей коровы. Сейчас в супермаркете покупателю предоставлено сливочное масло разных производителей и разных наименований, выбор огромный и глаза разбегаются — какое же масло взять? Я нестал смотреть на яркие, заманивающие этикетки, а остановил свой выбор (далее…)

Ешь орехи и будь счастлив!

Ежедневный прием орехов повысит тебе настроение и сохранит твое сердце здоровым.

Ты наверняка в курсе, что есть ряд продуктов, которые помогают организму выработать так называемый гормон удовольствия — серотонин? По крайней мере, за это точно отвечают сладости. Но если ты придерживаешься здорового питания, то они не подойдут (далее…)