Летний период пора витаминов. Для того чтобы организм насытить витаминами необходимо ежедневно в свой рацион включать ягоды. Это очень важно, особенно, после зимнего периода. Несмотря на то, что сейчас в магазинах даже зимой можно купить ягоды – они не сровняться с выращенными на огороде и растущими в лесу. Самая распространенная ягода садовая земляника (далее…)
ЕДА
Чем полезны ягоды


Какой йогурт полезный


Фрукты — что мы знаем о них


Как оказалось, на протяжении многих лет, я питался не правильно. Сам того не осознавая я вычеркнул из своего ежедневного рациона фрукты. Как такое, возможно, подумаете вы. Все очень просто. Когда человек не задумывается над тем, что он ест, а ест чтобы утолить чувство голода. Вот так случилось и со мной. Если бы еще с полгода назад вы открыли бы мой холодильник (далее…)
Молоко — пить или не пить?


В продуктовых магазинах и супермаркетах сегодня предоставлено на выбор покупателя большое разнообразие молочных продуктов. И обезжиренные и жирные и в маленьких и больших пакетах, стаканчиках. Покупая сметану, молоко, кефир, потребитель рассчитывает, что получит, вкусный и полезный продукт к столу, с пользой для здоровья организма. Но действительно ли мы приобретаем качественные, натуральные молочные продукты? (далее…)